träning

Vad ska jag köpa för träningsbänk?

Hej!

Jag har ju tidigare skrivit en del om min träning och så. Jag brinner verkligen för att komma till gymmet och köra ett hårt pass. Älskar att sätta mål för mig själv och tävla mot mig själv!

Gym och bänk.

Men jag känner att jag är aningen trött på att alltid behöva gå till gymmet när jag vill träna. Jag har nyligen börjat med ett extremt intensivt träningsprogram från min vän Casey Smith i USA. Han är verkligen underbar och hjälper mig huuur mycket som helst helt gratis 🙂

I varje fall, detta träningsprogram innebär träning 6 dagar i veckan och 3 gånger är det 2 pass per dag…

Alltså jag har 40 min till gymmet så det funkar inte riktigt… Jag har länge tänkt att det skulle va bra att kunna gymma hemma. Jag har redan lite hantlar och vikter. Men dock ingen träningsbänk vilket krävs för många övningar. Jag har bestämt mig för att köpa en bra träningsbänk, och även lite extra vikter, så jag sen kan köra flera av mina pass hemma istället. Jag älskar att gå till gymmet och kommer såklart att fortsätta med det, men att kunna köra kanske 3 av 9 pass hemma hade underlättat väldigt mycket för mig!

Tipsa mig om en bänk!

Jag har letat på internet efter bra träningsbänkar, bland annat på denna sidan. Men jag tycker det är svårt att hitta någon prisvärd. Om ni som läser har några tips så kommentera gärna! Hade varit jättesnällt 🙂 Helst ska den vara ganska billig, men också ställbar.

Träning!

Jag tänkte skriva lite om min träning i detta inlägget. Även vilka problem jag har stött på under karriären.

Luciapokalen

Jag ställde upp i bikinifitness i luciapokalen i GBG första gången 2014. Då gick det inte så bra, men 2015 gick det bättre. Mitt mål för 2016 är att avancera mot föregående år, och det tror jag att jag har chans att lyckas med!

Jag älskar att träna och jag tränar nästan varje dag. Räknar kalorier och äter MASSOR av kosttillskott 🙂

Jag har en jättebra PT som heter markus, han har hjälpt mig i snart 5 år. Nej han är inte min pojkvän 😉

Axelskador och hypotyreos

Jag har tyvärr haft mycket problem under mina träningsår. Jag började träna seriöst när jag var 16 år. När jag var 18 hade jag mycket problem med axeln. Ni som tränar vet nog hur begränsad man blir utan att kunna använda axeln korrekt :/ Idag har jag 90% funktionalitet, så det är helt OK.

Som om inte detta var nog är min släkt hårt drabbade av sjukdomen hypotyreos. Min moster och mormor och en kusin har den. Men tack vara bättre kosthållning och medicin är jag idag återställd. Hypotyreos sänker din ämnesomsättning, och då är det VÄLDIGT svårt att bygga muskler 🙁

Framtidsplaner

Min dröm är att fortsätta träna och kunna leva på det. Jag har planer på att utbilda mig till PT och sen självklart som många av mina läsare vet, vill jag starta ett snyggt gymklädesmärke för tjejer!